Allenamento Beginner Ginoide – Undicesima puntata
Oggi parliamo della donna PERA 
?… a parte gli scherzi in questo video vi mostro come risolvere stando a casa dei piccoli inestetismi tipici del soggetto GINOIDE.
Fatemi sapere cosa ne pensate 
????
Settima Puntata – Overhead squat ed i possibili errori
Salve ragazzi , si continua a parlare di squat ma questa volta OVERHEAD, con BILANCIERE.
Fatemi sapere se i miei consigli sono stati utili…. e ricordate che per riuscire BISOGNA PROVARE …PROVARE..E NON MOLLARE!!
Grazie per la collaborazione di Bianca D’Acunto
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Front squat: errori e propedeutici
Questa settimana voglio parlarvi attentamente del FRONT SQUAT CON IL BILANCIERE.
Fatemi sapere cosa ne pensate
??
Grazie a Salvatore D’amore per la partecipazione.
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Leggi di più...LA Didattica dello SQUAT
Nella vasta gamma degli esercizi con i carichi, lo squat richiede senza alcun dubbio una maggiore attenzione.
Le cose da memorizzare per eseguire un ottimo squat sono essenzialmente quattro.
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