Workout TABATA 20 secondi di lavoro 10 secondi di recupero

Da lunedì iniziano le vacanze?
Per molti ma non per TUTTI!!!?
Ecco come promesso un piccolo
Workout TABATA 20 secondi di lavoro 10 secondi di recupero da ripetere per 8 rounds e con 4 esercizi che sono:
1 pistols da seduti
2 push ups
3 plank
4 burpee
Recupera 30″ dopo gli 8 rounds e e ripeti 4 volte.
Questi esercizi li potete effettuare a casa durante le ferie estive.
Se avete domande o dubbi contattatemi!!
#staytuned
#staystrong
#stayhappy